Maca negra, Mashua y la riqueza de los tubérculos andinos
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Beneficios para la salud de la maca negra y la mashua.
La maca negra es rica en proteínas y vitaminas esenciales.
Si bien muchas personas toman la maca negra como suplemento medicinal por sus propiedades para la salud que exploraremos a continuación, en realidad es tambien uno de los alimentos nutritivos más completo del mercado. Una onza de maca negra le dará más del 130% de su requerimiento diario de vitamina C, 4 gramos de proteína y el 85% de su necesida de ingesta diaria de cobre. También es una buena fuente de otras vitaminas y minerales esenciales como el hierro, el potasio y el manganeso.
Si bien muchas personas toman la maca negra como suplemento medicinal por sus propiedades para la salud que exploraremos a continuación, en realidad es tambien uno de los alimentos nutritivos más completo del mercado. Una onza de maca negra le dará más del 130% de su requerimiento diario de vitamina C, 4 gramos de proteína y el 85% de su necesida de ingesta diaria de cobre. También es una buena fuente de otras vitaminas y minerales esenciales como el hierro, el potasio y el manganeso.
La maca negra es un potenciador del libido (Afrodisiaco).
También se ha demostrado que el consumo diario de maca negra aumenta el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. La mejora en la fertilidad que supuestamente viene con el consumo de maca negra se debe probablemente al aumento del libido que viene asociado con esta planta única. Un estudio reciente confirmó que la raíz de maca negra mejora el deseo sexual en hombres sanos de mediana edad.
También se ha demostrado que el consumo diario de maca negra aumenta el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. La mejora en la fertilidad que supuestamente viene con el consumo de maca negra se debe probablemente al aumento del libido que viene asociado con esta planta única. Un estudio reciente confirmó que la raíz de maca negra mejora el deseo sexual en hombres sanos de mediana edad.
La maca negra aumenta la resistencia fisica.
Muchos atletas profesionales, culturistas y levantadores de pesas han comenzado recientemente a tomar suplementos de maca negra debido a la mayor resistencia que ofrece durante la actividad física extrema. Los nadadores han descubierto especialmente que el consumo regular de maca negra les permite ir más lejos durante el entrenamiento.
La maca negra reduce el tamaño de la próstata.
La glándula prostática causa todo tipo de problemas a medida que el hombre va envejeciendo, desde la dificultad para orinar hasta el cáncer de próstata, muchos hombres temen los problemas va asociado al envejecimiento. El consumo regular de maca negra podría ayudar a reducir el tamaño de la glándula prostática en los hombres. Dado que glándulas prostáticas más grandes pueden causar problemas para orinar y potencialmente provocar cáncer, se alienta el consumo de maca negra en hombres de edad avanzada, sin mencionar que como mencionamos anteriormente también puede ayudar a inducir el deseo sexual.
La glándula prostática causa todo tipo de problemas a medida que el hombre va envejeciendo, desde la dificultad para orinar hasta el cáncer de próstata, muchos hombres temen los problemas va asociado al envejecimiento. El consumo regular de maca negra podría ayudar a reducir el tamaño de la glándula prostática en los hombres. Dado que glándulas prostáticas más grandes pueden causar problemas para orinar y potencialmente provocar cáncer, se alienta el consumo de maca negra en hombres de edad avanzada, sin mencionar que como mencionamos anteriormente también puede ayudar a inducir el deseo sexual.
La mashua tiene propiedades diuréticas.
Si está buscando un diurético natural de calidad, para agregar a su dieta, se sabe que mashua ayuda a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo. Si bien la mayoría de los diuréticos naturales se toman como un té, este se puede comer.
La mashua es un asesino natural de piojos.
Todos lidiamos con los piojos en algún momento de nuestras vidas. En lugar de comprar champús cargados de químicos para matar los piojos que corren sobre su cabeza, se sabe que el sabor picante de la mashua mata y repele los piojos. Puede hacer un simple polvo a partir de la raíz seca de mashua para aplicar a su cabello o hervir la raíz de mashua para hacer un extracto que luego usará para lavar su cabello.
Las raíces de mashua y maca son tubérculos únicos que ofrecen varias ventajas tanto para la resilencia ecológica de su terreno como para su salud y bienestar en general.
Las raíces de mashua y maca son tubérculos únicos que ofrecen varias ventajas tanto para la resilencia ecológica de su terreno como para su salud y bienestar en general.
Al traductor le gustaria saber si alguien en El Caribe ha probado el cultivo de estos tuberculos? (Favor comentar al respecto)
NOTA DEL TRADUCTOR:
PERMACULTURA DOMINICANA NO ASUME CRÉDITO POR LA REALIZACIÓN DEL
PRESENTE TRABAJO, TODOS LOS CREDITOS SON DEL AUTOR ORIGINAL Y NUESTRA
ÚNICA CONTRIBUCIÓN ES PONER A DISPOSICIÓN DEL PÚBLICO HISPANOPARLANTE UN
MATERIAL QUE AYUDE A ENRIQUECER LA LITERATURA DE LA PERMACULTURA EN EL
IDIOMA ESPAÑOL. PROCURAMOS NO COMETER ERRORES A LA HORA DE LA
TRADUCCIÓN, PERO SI LO HICIMOS, LE AGRADECEMOS HACÉRNOSLO NOTAR A FIN DE
CORREGIRLO, EL OBJETIVO FINAL Y A LO ÚNICO QUE ASPIRAMOS, ES QUE SIRVA
DE INSPIRACIÓN AL PÚBLICO HISPANOPARLANTE PARA COMPROMETERSE EN ESA GRAN
REVOLUCIÓN DE CAMBIAR EL MUNDO MATA A MATA, METRO A METRO.
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